孕妈需要知道的知识

时间: 2019-01-09 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 孕妈需要知道的知识。孕妈需要知道的知识,从怀孕到生娃,这26点你需了解下,看不完先收藏再说。

    孕妈需要知道的知识

    从怀孕到生娃,知道这26个母婴常识太重要了。前方高能,记不住这么多,不妨先收藏起来。

    备孕须知

    最适合怀孕的季节:产科专家认为怀孕的最佳季节是—夏末秋初,约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。孕妈怀孕两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。另外秋天日照充足,孕妇经常晒太阳,有助于体内钙、磷等物质的形成,利于胎儿的骨骸生长。其相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,气温适宜,此时也正是“坐月子”的最佳季节。

    怀孕须知各孕月宝宝发育图

    孕妈妈要吃这些水果

    1.【柠檬】帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎;

    2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;

    3.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;

    4.【板栗】补充叶酸,有助孕妇预防妊娠纹的出现。

    5.【橙子】补充VC。

    吃这些让宝宝更聪明

    孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让你的宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)

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