适合宝宝长牙辅食做法 宝宝长牙适合多吃这些食物

时间: 2019-01-09 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 适合宝宝长牙辅食做法 宝宝长牙适合多吃这些食物。今天我给大家带来的是适合宝宝长牙辅食做法,想学做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。

    适合宝宝长牙辅食做法

    每个宝宝的长牙时间都不同,但是无一例外长牙时都会牙床痒,总是想咬硬东西,这时爸爸妈妈一定要好好想想该给宝宝吃什么食物,好的食物对于长牙是有帮助的,也利于宝宝牙齿的健康,一旦宝宝的牙齿长好以后就可以吃很多的食物了。

    今天,推荐了6道宝宝长牙时吃的辅食,赶紧给宝宝做起来吧~

    香菇地瓜粥(建议月龄:8月以上)

    营养丰富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜,不仅维生素是满满的,味道也是可口美味。

    食材:白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半个

    做法:

      将香菇用清水泡软(如果是用鲜香菇,此步骤可省略)。

      然后去掉香菇蒂,将香菇切碎。

      将地瓜蒸熟,然后磨碎,放入碗中。

      取一口小锅,倒入白米粥略煮开,然后放入香菇碎,煮约2-3分钟,期间要注意搅拌。

      等到香菇煮软后,倒入处理好的地瓜泥,搅拌均匀即可倒入碗中。

    水果蔬菜棒(建议月龄:9月以上)

    食材:胡萝卜或苹果。

    做法:

      把原料都洗干净,蒸熟后去皮,切成一条一条的。

      把苹果切成小长条,让宝宝自己吃。

    鲜虾肉泥(建议月龄:9月以上)

    鲜虾肉不仅味道鲜美,而且营养丰富。另外,爸爸妈妈在给宝宝添加鲜虾等海鲜类食品时,要注意少量添加,观察宝宝是否有过敏的情况发生。

    食材:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升

    做法:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟,香油拌匀即成。

    鱼菜米糊(建议月龄:10月以上)

    鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝宝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求。

    食材:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15—25克

    做法:

      将米粉酌加清水浸软,搅为糊。

      将米粉糊入锅,旺火烧沸约8分钟。

      将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

    胡萝卜稀饭(建议月龄:10月以上)

    胡萝卜有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。

    食材:胡萝卜15克、米30克、猪肉肉末30克

    做法:

      将胡萝卜去皮,洗干净后,切成小丁。

      将猪肉洗净,剁成肉末。

      将大米放入电饭锅中,加入适量的水,再加入胡萝卜丁、猪肉肉末。

      锅中食材熬煮到软烂的时候,即可盛出食用。

    火龙果米糊建议月龄:12月以上)

    火龙果中含铁元素量比一般水果要高,铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。不过,火龙果是凉性水果,一次不要吃太多,以免造成肠胃不适。

    食材:火龙果1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升

    做法:

      将火龙果洗净,去除皮,取果肉,切成小块儿,取1/4的量。

      将火龙果块儿放入搅拌机,加两倍温开水,榨成汁。

      过滤掉果渣和籽后取火龙果汁。

      将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。

      将火龙果汁调入米粉中,搅拌均匀即可。

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