宝宝胃不好怎么办 家长应帮助宝宝避免九个坏习惯

时间: 2017-01-10 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 有些孩子年纪虽小,但肠胃却跟大人一样不好,需要认真调理,那么宝宝胃不好怎么办呢,小编整理了相关资料,首先最重要的就是要改掉一些坏习惯,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    宝宝胃不好应避免以下坏习惯

      1、吃凉东西

      进食生冷食物后,胃部毛细血管遇冷急剧收缩,胃液分泌减少,致使消化功能紊乱,容易引起腹痛、腹泻和胃痛。平时最好少进食凉物,从冰箱中取出的水果,应该隔一个小时再吃。如果是吹空调,或者是天冷出门,也一定要用衣物护住肚子,以免着凉。

      气质虚弱的宝宝更不能吃冷食。气虚质,是中医的虚证之一,当患儿出现精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等症状,则可视为气虚。

      2、不按时吃饭

      如果不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。另外一日三餐亦要定时,这样可以形成固定消化液分泌高峰。

      3、吃的太快

      食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,会对消化道产生较强的机械刺激,增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。因此要想胃健康,细嚼慢咽必不可少!

      4、吃的太杂

      正餐不好好吃,零食却不停嘴,这是许多宝宝的坏习惯。孩子饭前大吃零食,等吃正餐时没胃口,过了用餐时间又饿了,形成恶性循环,导致胃病。再者,无论冷饮还是零食,一般都有添加剂,添加剂会干扰消化功能。

      另外,滥给孩子吃营养品,会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里,孩子消化不了,会引起肠子蠕动不正常,造成肠痉挛、肚子胀痛,也会给肠胃增加负担。

      5、吃的太饱

      有的小孩节制能力差,觉得某种食物好吃就拼命的吃,吃了之后就吐。吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液过度分泌,导致胆管胰管狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。即使是水果吃的特别多也是不行的。常言道“吃饭七分饱”,所以,妈妈就不要让宝宝吃得过饱,适当的控制饮食,点到即可。

      6、吃饭时乱跑

      我们常常可以看到这样的场景:孩子边走边吃,或者孩子在前面跑着玩,父母在后面追,塞进一口饭,其实这时空气中的灰尘、微生物和有害气体等会和食物一起吞下去,影响孩子身体健康。宝宝的注意力不在食物上,以致食不甘味,久而久之易造成消化不良,进而少食厌食,为以后的胃病埋下隐患。

      7、吃的太烫

      现在正是吃火锅的好时候,大人们常常围坐一起吃火锅,小朋友也跟着吃了,可是宝宝并不适合常吃火锅,尤其是涮羊肉。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物,而吃火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口,就容易伤害宝宝的肠胃。

      另外滚烫的热食进入胃里,会损伤粘膜,时间一久,有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤,减少食管癌的发生,不要吃热烫的汤饭。

      8、经常进食辛辣食品

      经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,使其充血、水肿,易患胃炎、肠炎,宝宝的消化道粘膜还十分娇弱,对辛辣刺激的耐受力差,更易受损。养胃护胃一定要保持清淡饮食。

      9、蹲着吃饭

      所谓蹲,就是蹲着吃饭。这种吃饭姿势,使腹部受挤压,造成胃肠不能正常蠕动,使吃进的食物不易消化吸收。

      

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