香蕉煮水的功效与作用 睡前喝一杯香蕉煮水功效好

时间: 2018-02-02 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 今天我给大家带来的是香蕉煮水的功效与作用,相信许多人还不是很清楚吧,不要紧下面抓紧时间和我一起看看吧。

    香蕉煮水的功效与作用

    如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题

    看似事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。

    长期失眠的危害:

    第一容易得高血压

    临床观察,许多高血压患者合并有失眠症,高血压病伴失眠发病率以中老年人为多。现代医学认为:

    失眠对血压有显著的影响,高血压病可以导致失眠,失眠常使血压升高,高血压与失眠之间相互影响,并形成恶性循环。

    第二导致心脏病

    如果没有满意的睡眠,那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大,这样很容易导致心脏病。

    第三可致使老年痴呆

    长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等,失眠也可以导致患者老年痴呆。

    第四导致肥胖

    失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

    失眠的危害不一一列举,总之,人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。推荐一款香蕉煮水,为大家解决痛苦的失眠问题。

    睡前喝一杯香蕉煮水

    让你一觉到天明

    你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。

    首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。

    香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。

    过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。

    香蕉是最常见且营养丰富的水果之一,除了对付失眠很有效,您还可以这样用:

    高血压

    取香蕉皮30克~60克,煎汤服用,可治高血压。

    健康爱生活,您的健康是我们最大的幸福。

    巧防中风

    取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防治中风和心绞痛。著名医学杂志研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。

    宿醉

    香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,舒缓精神。

    蚊虫叮咬

    用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

    胃溃疡

    香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

    标签: 香蕉 高血压

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