夏威夷果的功效与作用及禁忌 揭开世界坚果之王的神秘面纱

时间: 2017-02-28 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 夏威夷果,也叫做是澳洲胡桃或者叫昆士兰果,不是一种水果,而是一种干果,是一种原产于澳洲的树生坚果。夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一,更有世界坚果之王之称。那么,夏威夷果的功效与作用有哪些?吃夏...

    夏威夷果的功效与作用

    1、健脑益智

    夏威夷果含有脑神经细胞所需要的主要成分:不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸,长期食用夏威夷果可以健脑益智。

    2、预防骨质疏松

    夏威夷果油中含有丰富的油酸,能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。老年人常摄入夏威夷果油,能有效预防骨质疏松,可以防止钙的流失。

    3、改善糖尿病

    夏威夷果油中富含单不饱和脂肪酸,这种物质能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢。此外,夏威夷果油中含有抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

    4、美化皮肤

    夏威夷中含有的胡萝卜素和叶绿素使它拥有金黄透绿的独特色泽。夏威夷果的叶绿素有新陈代谢的作用,能促进细胞生长,加速伤口愈合,还有助于营养和美化皮肤,减少皱纹的产生。常食用夏威夷果,对肌肤有保湿、增加皮肤活力的作用。

    澳洲坚果油还是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则,用澳洲坚果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。由于澳洲坚果油含有多酚和脂多糖成分,所以澳洲坚果油还有防辐射的功能,因此澳洲坚果常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

    5、预防肠癌

    夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。

    6、缓解便秘

    夏威夷果油是最好的保健油,其所含各种营养成分的人体消化吸收率极高,是胃肠道最容易吸收的油类。夏威夷果油能够增加肠蠕动,使肠道畅通,消除慢性便秘。

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