易怒是什么原因 易怒之人日常应该学会调节情绪

时间: 2017-02-28 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 社会压力大,无论是男性还是女性都会受到影响,在工作、生活、婚姻等方面产生了很多问题,从而也导致情绪越来越不受控制,易怒是什么原因导致的呢?

    易怒或是因为睡眠不足

    人在睡眠不足的情况下,精神状态变差,而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得暴躁易怒。比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差,而睡眠不足会使这种坏情绪放大,表现出暴躁易怒。

    易怒或是因为吃多了快餐

    汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展,使人容易引起烦恼和不安,并且具有好斗性,很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。

    易怒或是因为心性所致

    如果是一个人遇事爱斤斤计较,别人一旦不小心触犯到了他的话,他就很容易大发脾气。还有的人可能是对他人的期望值较高,一旦别人达不到目标也容易发脾气,这些都是心胸不够开阔引起的脾气暴躁易怒。有的人自尊心很强,非常的要面子,在生活中更是想法设法的维护自己的面子尊严,如果是有一天不小心伤了自尊,让他的面子不保就很容易大动肝火,大发脾气。

    易怒或是因为肝火旺盛

    如果是身体患有肝脏疾病、体内虚火旺盛等都很容易导致心情烦躁,平时也容易发脾气。这就是我们说的肝气郁结,大动肝火。

    标签: 易怒

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