喝茶能减肥吗 喝茶减肥只能起到辅助的效果

时间: 2017-02-28 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 喝茶能减肥吗?经过科学研究,喝茶对于减肥而言确实有一定的效果,但也只是起到辅助的效果,而不是仅靠喝茶就能减肥的!

    喝茶能减肥吗

    根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。而且不同人的体质不一样,喝茶减肥的效果也不会一样。

    喝什么茶能减肥

    乌龙茶

    当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

    杜仲茶

    可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

    荷叶茶

    古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。

    苦茶

    绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪。

    决明子

    肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

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