吃红豆减肥吗

时间: 2019-01-06 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 吃红豆减肥吗。红豆,中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子,备用。功能主治为:理气,通经。治疝气,腹痛,血滞经闭。

    1、红豆薏仁汤

    材料:红豆100克、大薏仁200克。

    做法:红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

    效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

    2、陈皮红豆汤

    材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

    做法:先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

    效果:红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

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