哥本哈根减肥法可以在月经期用吗 经期减肥忌用哥本哈根减肥法

时间: 2016-12-25 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 哥本哈根减肥法的快速瘦身效果,让不少MM心动不已,甚至不少妹纸还在月经期间使用这个方法。可是,月经期真的可以用哥本哈根减肥法吗?经期用哥本哈根减肥法有什么影响吗?

    哥本哈根减肥法可以在月经期用吗

    不可以!

    女性在月经期时,身体比较虚弱的,而且需要比平时更多的能量支持。但是,实行哥本哈根减肥法期间,不吃主食,碳水化合物摄入很低,这样很容易导致月经期间气血不足,甚至影响正常月经。所以,经期是不可以用哥本哈根减肥法的。想用哥本哈根减肥的MM,建议避开月经期这个特殊时间,不要为了减肥伤害了身体,那样的话反而是得不偿失了。

    经期用哥本哈根减肥法有什么影响

    1、易致气血不足

    哥本哈根减肥法食谱中其实是缺少不少营养物质的,如谷物、奶制品等食物中含有的营养成分,13天的不吃主食会导致疲乏无力,新陈代谢失衡,气血亏虚、肾气不足等影响,更何况女性月经期这一特殊生理期,气血亏虚的情况可能会更严重。

    2、易致月经不调

    因为哥本哈根减肥法食谱中几乎每天早餐都是喝咖啡,而咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用,喝咖啡过多可能会引起经量增多和经期痛经等症状,出现月经不调的情况。

    哥本哈根减肥法经期后两周开始好

    哥本哈根减肥法是不宜经期进行的,最佳开始时间为一个月经周期结束后的两周效果最好,这样既可以避免遇到经期造成伤害,而且在这时的身体承受能力和消耗能力相对是比较强的。

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