减肥蔬菜汁有哪些 8大热门减肥蔬菜汁相关推荐

时间: 2016-12-25 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
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  • 蔬菜可很好减肥,而蔬菜除了直接食用外,蔬菜榨汁也有很好的降脂减肥效果。减肥蔬菜汁,是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的...

    减肥蔬菜汁之芹菜汁

    材料:西芹150g,蜂蜜少许

    做法:西芹洗净切段,用榨汁机榨汁。放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下,口感更好。

    功效:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

    减肥蔬菜汁之冬瓜汁

    材料:冬瓜250g,食盐少许

    做法:冬瓜洗净去皮籽,切成长条,用榨汁机榨汁,加少许食盐即可。

    功效:每日一两次,当饮料饮用,能利水排毒、减肥瘦身。

    减肥蔬菜汁之黄瓜汁

    材料:黄瓜350g,蜂蜜少许

    做法,黄瓜洗净切条,榨汁,加入蜂蜜少许拌匀即可。

    功效:去脂减肥、清热排毒,适应于肥胖者、热度口疮者。另外,黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

    减肥蔬菜汁之白菜汁

    材料:圆白菜半个,蜂蜜少许

    做法:白菜帮切成小块放入搅拌机中,搅打成汁即可。可以直接饮用,也可以调入少许蜂蜜,口感味道会更好。

    功效:白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效;白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

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