脱发是什么原因引起的 健身多容易脱发吗(2)

时间: 2017-12-05 来源: 妮兔时尚网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 脱发是以一个非常烦恼的事情,那么脱发是什么原因引起的,下面和我一起分析下这个问题吧。

    但有一情况就是,运动完记得一定要洗头,因为你的汗中存在油脂,与汗混合导致酸碱平衡失调就会对毛囊产生影响,久而久之毛囊就会萎缩、坏死,掉发就会产生了。

    那么如何能很好的健身同时还可以保护好我们的头发?以下三个建议仅供参考:

    1、若有脱发现象就应该就医,做一个完善的检查,确定一下是否与遗传有关。

    2、健身后尽可能的洗个热水澡,不能洗澡洗一下头也好。让头皮的酸碱度得到一个平衡的状态,不要有太多的代谢物聚集。

    3、保证每天摄入的营养足够,比如:维生素和无机盐。

    · 自己的脱发正常吗?你可以简单的测一测!

    随手捉起一把头发,用食指和中指夹着,然后慢慢拉头发,如果这么一捉有5、6跟头发捉下的话,那就有可能有脱发的情况出现。(小编测试了一下,来回几遍也没掉)

    那么按照自然规律头发也是会掉的,一般一天掉多少跟头发属正常?正常情况下,大概每天能够脱发50-80根左右算是正常的,因为有运行期的头发,所以正常情况下可以掉50-80根左右。(这个情况跟随手一抓不同)

    预防脱发这么做:

    1、避免分层剪发

    如果有脱发现象的你,剪头发就应该避免分层剪,这让时间久了头发发量会变得稀疏。

    2、刚洗完头时先别梳头

    刚洗完头发先别着急梳理头发,因为这样会弄断很多正在生长的头发,可以用干毛巾擦干水份,吹风机吹至7成干后梳。如果非要在湿漉漉的情况下梳头发那一定要使用宽齿梳。

    3、多吃养发食物

    有脱发困扰的人要多吃:含铁的食物,如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品;含蛋白质的食物,如海鲜、牛奶、优酪乳、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米;含维生素C的食物,如柑橘类水果、土豆、番茄;含锌的食物,如牡蛎、花生酱等。

    标签: 掉头发

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 2006-2020 妮兔时尚网版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号