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宝宝喝白米粥有营养吗 教你正确喝白米粥

时间: 2017-04-04 来源: 妮兔时尚网 951

白米粥是宝宝辅食不可少的选择,那么到底宝宝喝白米粥有营养吗,小编收集了相关资料,教你如何正确喝白米粥,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

宝宝喝白米粥有营养吗

宝宝喝白米粥是有一定营养的,白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素,补充宝宝所需营养素,还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。

宝宝怎么喝白米粥

宝宝的辅食要从液体→半固体→固体,一点点过渡,因此不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一样的。而煮粥的水要一次加足,所以每次煮粥米和水的比例是关键。

6个月的宝宝:

对于刚开始添加辅食的宝宝,只可以吃滑溜又顺口的稀粥;

正确配比:½杯白米:5杯水

7-8个月的宝宝:

这时稀粥水分多,对宝宝来说,只是吃了个水饱,营养密度不够,所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。这个粥要稠到什么样呢?要稠到在勺子上掉不下来;

正确配比:½杯白米:3+½杯水

9个月以上的宝宝:

这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。

正确配比:½杯白米:2杯水

宝宝喝白米粥的最佳时间

白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥,不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃,也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋,一碗普通的白米粥,就可以照顾到全家的需求。

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