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春季时令水果有哪些 春季吃什么水果好呢

时间: 2018-02-02 来源: 妮兔时尚网 2947

春季时令水果有哪些?水果是我们一年四季都不可缺少的,含有多种的维生素、矿物质等营养成分,口感大多酸甜,也非常的健脾开胃,很多人都爱吃水果,那么春季吃什么水果好呢?

春季时令水果1:芒果

芒果应该说是晚春季节的水果,它的收获期一般在5-7月,踩着春季的尾巴出现在大众的面前。金晃晃的水果,深深地吸引了一大批芒果爱好者,芒果是热带水果,所以一般是非常的甜,酸味稍有一点点,芒果皮是不建议吃的噢,因为味道偏苦涩,不是芒果肉的甜味。

春季时令水果2:枇杷

枇杷正是春季的正宗时令水果,在春天到初夏时节成熟,比其他的水果都早,而且很多人都把枇杷当作预防春季感冒和咳嗽的良药,因为枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等营养成分,有清肺胃热、降气化痰的功效,大家吃过的枇杷膏,就是枇杷的蜜炼制品。

春季时令水果3:青枣

青枣是一种跨越冬春季节的水果,一般在10月开始一直到来年的3月都有上市,但是冬季气温低,零度以下就需要大棚种植了,只能耐35℃的高温到-10℃的低温,青枣中含有吩咐的果糖、纤维质、丰富的维生素C,具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能,常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老。

春季时令水果4:草莓

部分品种的草莓在12月份至来年的5月份都是可以采摘的,所以草莓也是可以跨越冬春的水果,草莓被誉为“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

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