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红糖水对月经的作用 红糖水对经期女性有三大好处

时间: 2017-01-08 来源: 妮兔时尚网 1090

女性在月经期间身体较为虚弱,而且有贫血的现象,有可能会头晕头痛,因此是需要吃一些补身体的东西,那么“大姨妈”的敌人——红糖水出现了,红糖水对月经的作用可不止一点点,一起来看看是什么吧。

红糖水对女性月经通畅有好处

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。不仅能助于排淤血,还能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证,有利于补血。也能因此缓解痛经的症状。

红糖水可以温补经期身体

经期身体虚弱,此时喝一杯红糖水,能让身体温暖,为身体增加能量,经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。另外如果经期感冒,可以煮红糖水加几片姜片。

红糖水对调节经血有帮助

如果在经前的两天到三天喝,即可以补血益气,还可以活血止痛,有助于经血下行;如果经期后还有血淋漓不尽,也可以喝红糖水,让其早点儿干净。

经期红糖水的做法

山楂红糖汤

材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克。做法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。功效:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。

姜枣红糖汤

材料:红糖、大枣各30克,干姜10克。做法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。服用汤水时最好也吃些大枣。功效:呕吐、寒性痛经女性。

乌梅红糖饮

材料:红糖30克,乌梅15克。做法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。功效:该食疗方能够补血养颜,气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。

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