每天晚上吃什么能减肥 晚上吃它们准没错

时间: 2018-06-07 来源: 妮兔时尚网 2902

每天晚上吃什么能减肥,晚上吃它们准没错,让你的大肚子嗖嗖的往下掉。

每天晚上吃什么能减肥

其实,网上流传的一些做法不一定科学 ,减肥的女性不要盲目跟从。为了自己的健康还得吃好晚餐,那晚餐怎么吃?

周一晚上小米南瓜粥一小碗,一个苹果、2片酱牛肉

周二晚上

山药紫薯粥一小碗,一个桃子,一杯酸奶

周三晚上

一个蒸玉米,一杯酸奶,一个猕猴桃

周四晚上

一个蒸红薯,酸奶一杯,一个橙子

周五晚上

小米红豆粥一小碗,一碟凉拌黄瓜+西红柿+心里美萝卜

周六晚上

一杯豆浆,一个蒸芋头,一个橘子

周日晚上

一碗鸡蛋紫菜西红柿汤,一个蒸土豆

图说天下

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