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柠檬减肥法 新鲜柠檬帮助你清体美颜

时间: 2018-01-10 来源: 妮兔时尚网 1346

今天我给大家介绍的是柠檬的减肥方法,吃柠檬减肥效果好,但是你要会吃柠檬,下面和我一起学习下柠檬减肥法吧。

柠檬减肥法

大家应该都有过脸上长痘痘的经验,脸上长痘痘了,很大的一个因素就是自己的体内有毒素。一定是自己的身体囤积了一些排不出的毒素,因为体内解决不了了,就反应到了身体的外测了。现在就用柠檬清洁身体垃圾吧!一起来了解一下吧!

柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪,中医认为柠檬能清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,能更好地排出体内。 用柠檬帮助清体消脂,速度很快哦!

自制柠檬醋,这是一种可食用的醋,具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。 中医提醒醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。让我们在清体消脂的同时还可以让你的肌肤更加美丽。

柠檬醋的制作方法:

柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

作法:

1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干;

2、依水果形态大小,切片或切块泡制使用;

3、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化;

4、材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。

食用:浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等 15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下6杯的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食。

3、可搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

柠檬香蕉减肥茶:

材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。

制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。 此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。

柠檬可助你在短时间内清除了体内废物和毒素,达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦,这样才能保持良好的身材。

柠檬大家应该是非常熟悉的,在超市里面也是经常可以看到的,我而且平时多吃一些水果是对健康有好处的,大家不妨多购买一些柠檬了,在家吃着柠檬制作着柠檬排毒饮品,让你边吃边排毒,不知不觉的变瘦,想想就觉得是很完美的事情。

温馨提示:用药需谨慎,请遵医嘱!

图说天下

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