怎么瘦脸和双下巴 学了这几招包你变成完美小V脸

时间: 2017-12-04 来源: 妮兔时尚网 1762

老铁们呐,这脸胖是真的毁所有啊。管你再精致的五官也无用呢。如果你也在为你脸上的肉肉发愁,那就赶紧学会这瘦脸神功哦

怎么瘦脸和双下巴

都说一胖毁所有,但是最忧伤的可能就是脸胖了。请接好今日的瘦脸宝典。

PART1:判断你是哪种“大脸”

大脸也分很多种,要搞清楚自己是什么类型的大脸才能够对症下药哦!

1. 脂肪过多型

这种大脸通常面部松弛,捏起来手感特别好,软软滑滑又有肉QQ弹。对于脂肪多的,没有别的办法,就只有减肥啦!当你减到一定的斤数时,你的脸也会相应减小!

具体方法:

▍注意饮食

除了正常的一日三餐,就不要吃零食了,也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类,少油少盐,含淀粉类的主食其实也要少吃,可以吃点鸡胸肉、牛肉,但是肥肉就不要吃了。

▍多运动

无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳,一定要让自己尽可能的动起来,看看你的微信步数,每天起码要上万才行呀!其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式,效果比前面那几种都要好。

▍抽脂手术

虽然面部抽脂听起来可以秒变巴掌脸,但实际上出场率并没有想象中的高,而且需要长时间的术后恢复,存在一定风险。

▍脸部按摩

具体手法我们统一放在第二部分来讲哦~

2. 咬肌发达型

每个人都有咬肌,咬紧后槽牙,用手摸摸两边的脸,突出的硬块就是咬肌。咬肌发达的人下颚骨会很明显,看起来就会方方的硬邦邦的。

对于咬肌大的,如果要从根本上改善可能只能用瘦脸针了。但是,能预防咬肌进一步肥大。

具体方法:

▍少咀嚼硬物

一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼劲的食物,比如说槟榔、牛皮糖、筋类食品等。

▍保持轻松愉悦的心情

喜欢睡觉时用力磨牙或者因压力太大睡觉时紧咬牙关的,日积月累都可能导致咬肌发达。所以要注意疏通压力和情绪。

▍瘦脸针

采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大,注射后阻断神经与肌肉的神经冲动,让过度收缩的肌肉松弛,麻痹过于发达的肌肉,达到瘦小脸庞的功效。

通常瘦脸针的有效期为6个月,之后会逐渐反弹,但也有说法,不同人群会因为体质不同,经多次注射后肌肉逐渐萎缩定型。

▍脸部按摩

用大拇指或握拳的关节位,按压咬肌处,力度是感受到稍难忍受的酸痛。之后就常规按摩或者瘦脸就可以了。

3. 水肿型

水肿型的女生全脸都会有浮肿现象,特别是两腮和眼周,尤其是早上刚起床的时候,脸部浮肿情况是最明显的。 一般水肿脸,用手按压下去,它不会很快反弹,而是慢慢的慢慢回弹~

水肿脸其实算比较好解决,头天晚上睡前也别喝太多水,饮食少盐,和休息好,不熬夜,一般不会有这种问题。如果出现了这种问题,你可以试试这两个方法:

▍冷水洗脸

用冷水冲洗脸部20-30秒,加强血液循环,还有极端的模特会把脸伸进冰箱的冷藏室内1分钟,说能带动脸部废水向下排除,并紧实肌肤,如果你不怕冷的话,也可以尝试做一下。

▍适当用保养品

用一些含咖啡因、茶碱、葡萄籽成分的保养品来加速脸部脂肪的代谢,排除脸部多余水分,并紧实肌肤,防止肌肤松弛下垂。

▍脸部按摩

对抗水肿型的按摩法的重点则是顺着淋巴经络,除了加速代谢、排除废物外,对肌肤具有紧致提拉功效,视觉上提升脸部轮廓。

4. 骨架宽大型

骨架宽大型的人就比较悲催了,因为脸大不是肉撑出来的,也不是浮肿浮起来的,而且实实在在的被骨架撑起来的。

具体方法:

▍削骨

对于天生骨架宽大的人来说,普通的瘦脸方法都是没用的,唯一的瘦脸方法只有磨骨了。但是磨骨是件挺恐怖的事情,也存在着手术风险,所以不建议大家去做。

▍彩妆修容

相比寻找方法,更需要的是心态调整。学着爱上棱角分明、充满西方风味的大骨架,学着把其变成自身的特色。当然,通过彩妆修容,调整肤色明暗对比,视觉上形成轮廓感,能更锦上添花。

PART2:关于脸部按摩

按摩确实是可以帮助瘦脸,只是见效慢,一定要每天能坚持做按摩,基本在四星期之内可以看出来。搭配合适的按摩霜效果会更好哦!

STEP1:按压头部,从头部向下滑动到太阳穴,再顺着脸颊向下推至淋巴锁骨处。

STEP2:双手从嘴角下向上提拉至眼下方,稍作停留,再依次推至太阳穴及淋巴方向。

STEP3:一手扶住脸,另一只手按压咬肌推向眼下方,再依次推至太阳穴及淋巴方向,两边脸都要做哦~

STEP4:双手手掌根部按住嘴角下方,低头推向耳朵方向,抬头推至淋巴锁骨处。

STEP5:这一招对消除双下巴特别有效果,用手掌根部轻轻放置于下巴处,大拇指用力按住面部淋巴,按住推至耳朵方向。

STEP6:双手放在嘴角做呼喊状,用力向下按,再向上提拉至耳朵方向。

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

时尚杂志 Elle Paige Reifler Harper’s Bazaar Ada Tache 时装秀 Louis Vuitton 路易威登 Karlie Kloss InStyle Zuhair Murad 婚纱 Prada 普拉达 Chanel

Copyright © 2006-2018 妮兔时尚网 All rights reserved. 浙ICP备14043968号-1